金門阿鸞姐傳統手作

【多喝水沒事?】

這是一則電視廣告的SLOGAN

在我們的日常，時常聽到身旁的人說：「記得多喝水喔」

我自己也時常叮嚀我的小孩與家人。

這樣的觀念早已無形的融入在我們的日常生活之中，

因為水是維持身體機能不可或缺的，

人體可以 7 天不進食，但若 3 天不喝水卻可能導致死亡。

但、沒事多喝水，多喝水沒事？多喝水真的就沒事嗎?

事實上，任何東西，足夠就好，喝太多小心是會出事的。

一個健康的人，每天至少需飲用2000 ml 的水，喝太少，身體機能會出狀況，但超過3000 ml恐怕會影響腎臟代謝功能。

世界資源研究所稱，全球近三分之一人口——26億人生活在「高度缺水」的國家，其中17個國家中的17億人生活在「極度缺水」的地方。

而在非洲，因為長期缺乏水資源，且取水過程不易，

偏鄉村民每日冒著風險，長途跋涉好幾個小時才取得一天所需 20-30公升的飲用水，

但僅有 2-3 杯的量會拿來飲用。

對村民而言，很多時候水也許只是充飢的一種選擇。

看到偏鄉依然與牲畜共用水源，飲用髒水造成瘧疾、腹瀉與傷寒等多種疾病，

因而帶走許多年幼的生命，讓人不禁自問：「多喝水就真的沒事了嗎?」

【舊鞋救命】活水計畫在非洲偏鄉挖鑿水井，不僅要讓村民可以維持日常生活，

更期盼每個寶貴的生命都有生存下去的機會。

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